Fysioterapia ja Osteopatia Maskussa

Yhdistän osteopatian ja fysioterapian parhaat puolet – käsittelyn, ohjaamisen ja tarkan tutkimisen.
Erityisosaamiseni painottuu selän, niskan, olkapäiden ja purentaelimistön toimintaan – usein silloin, kun ongelma ei ole aivan yksinkertainen.
Ultraäänikuvantaminen tukee tutkimista ja auttaa näkemään rakenteiden välisiä yhteyksiä tarkemmin.
Moni kertoo jo ensimmäisellä käynnillä, että asioiden ymmärtäminen helpottaa oloa – ja se on usein tärkein askel eteenpäin.

Osteopaattinen käsittely polven alueella, Humanus Masku.

Osteopatia

Osteopaattinen ajattelutapa näkyy työssäni ennen kaikkea siinä, miten tarkastelen ja kohtaan kehon.
En etsi vain kipukohtaa, vaan haluan ymmärtää, miksi se syntyy – miten kuormitus, liike tai vanhat kompensaatiot ovat muovanneet kehon nykyiseen tilaansa.

Tutkiminen on rauhallista ja tarkkaa. Havainnoin liikettä, kudosten vastetta ja sitä, miten eri rakenteet tukevat tai rajoittavat toisiaan. Pienilläkin muutoksilla voidaan usein vapauttaa liike, jota keho on pitkään yrittänyt suojata.

Käytän käsittelytekniikoina mobilisatioita, manipulaatioita, faskiakäsittelyä ja muita manuaalisia menetelmiä, joilla voidaan palauttaa nivelten ja kudosten vapautunut liike ja toiminta.

Usein asiakkaat kuvaavat tunnetta niin, että “keho alkaa taas tuntua omalta”. Siinä hetkessä kipu ei ole enää vain vaiva, vaan viesti, joka on tullut kuulluksi.

Osteopaattinen työskentely on usein myös alkua palauttamiselle – kun kuormitus ja liike tasapainottuvat, harjoittelu alkaa tuntua luonnollisemmalta ja keho ottaa sen vastaan helpommin.

Fysioterapia

Jos keho ei pääse liikkumaan vapaasti, ja se voi näkyä jäykkyytenä, väsymisenä tai kipuna

Fysioterapia keskittyy siihen, miten keho liikkuu ja kuormittuu arjessa – työssä, vapaa-ajalla ja harjoittelussa. Kipu syntyy usein monen tekijän yhteisvaikutuksesta, ja sen ymmärtäminen alkaa liikkeen ja kuormituksen tarkastelusta.

Fysioterapiassa liikkeen hallintaa ja tasapainoa rakennetaan vähitellen.
Ensin varmistetaan, että nivel liikkuvat, kudokset reagoivat ja kuormitus jakautuu oikein.
Sen jälkeen harjoittelulla vahvistetaan sitä, mikä toimii – niin, että keho kestää myös arjen toistuvan kuormituksen ilman kipua.

Tämä lähestymistapa sopii erityisesti silloin, kun ongelma on jatkunut pitkään tai vaiva palaa aina uudelleen. Esimerkiksi istumatyö, yksipuolinen kuormitus tai vanha vamma voivat huomaamatta muuttaa tapaa liikkua.
Fysioterapiassa pyritään palauttamaan liikkeen laatu – ei tekemään enemmän, vaan tekemään oikein ja vaivattomammin.

Tässä lähestymistavassa fysioterapia ja osteopatia eivät ole erillisiä menetelmiä, vaan toisiaan täydentäviä näkökulmia. Rakenteen ja liikkeen yhteyttä tarkastellaan sekä käsin tehtävän työskentelyn että liikkeen analyysin kautta.
Manuaaliset tekniikat, kuten mobilisointi, manipulaatio, faskiakäsittely ja kuivaneulaus, tukevat harjoittelua ja auttavat palauttamaan kudosten luonnollista toimintaa.

Fysioterapia ei ole valmiita ohjelmia tai nipullinen ohjeita, vaan prosessi, jossa keho oppii uudelleen luottamaan liikkeeseen. Kun liike alkaa tuntua kevyemmältä ja luonnollisemmalta, myös kipu usein hellittää – ei pakottamalla, vaan ymmärtämällä, mitä keho tarvitsee juuri nyt.

Fysioterapeutti ohjaa asiakkaan asentoa ja hengitystä.

Putrentaelimistön fysioterapialla on vaikutusta migreeniin

Purentaelimistön fysioterapia

Purenta, hengitys ja niska elävät käsi kädessä

Purentaelimistön kireydet voivat näkyä monin tavoin:
päänsärkynä, leukakipuna, hammassärkynä, kasvojen tai korvien paineentunteena, tinnituksena, huminana, hampaiden yhteenpuremisena tai niskan jäykkyytenä.
Taustalla on usein stressi, univaikeudet tai pitkittynyt kuormitus, joka pitää hermoston ylivireänä ja saa lihakset jännittymään.

Tässä lähestymistavassa tarkastellaan leukanivelen, kaularangan ja purentalihasten yhteyttä. Vastaanotto voi sisältää suun ulko- ja sisäpuolelta tehtävää käsittelyä suojakäsineitä käyttäen. Tavoitteena on vapauttaa liike, rentouttaa kudokset ja rauhoittaa hermoston kuormitusta.

Koska purentaongelmat liittyvät usein laajempaan kuormitukseen ja asentoon, käsittelyä voidaan täydentää niskan, hartioiden ja rintarangan käsittelyllä sekä yksilöllisillä harjoitteilla.

Tavoitteena on, että leuka tuntuu rennommalta, paine helpottaa ja liike sujuu ilman kipua – samalla kehon ja hermoston ylijännitys vähenee ja olo rauhoittuu.

Kuivaneulaus

Kuivaneulaus vapauttaa lihaksen ja rauhoittaa hermostoa

Kuivaneulaus on kehon kiputiloihin ja lihasjännityksiin kohdennettu menetelmä, jossa hyödynnetään akupunktioneuloja lihaksen jännityspisteiden vapauttamiseen. Neulan aiheuttama paikallinen ärsyke voi helpottaa lihasjännitystä ja lisätä kudoksen aineenvaihduntaa, mikä tukee palautumista ja voi lievittää kipua.

Menetelmää voidaan käyttää monipuolisesti eri kehonalueilla – niin purenta- ja niskaseudun lihaksissa, olkapäissä, selässä kuin alaraajoissakin. Kuivaneulaus soveltuu myös päänsäryn ja migreenin hoidossa käytettäväksi osana muuta käsittelyä.

Kuivaneulaus ei ole erillinen hoitomuoto, vaan se on osa kokonaisuutta, jossa yhdistyvät manuaalinen käsittely, liike ja terapeuttinen harjoittelu. Tarkoituksena on vaikuttaa kipuun sen juuritasolla – vähentää hermoston ylivireyttä ja auttaa kehoa palaamaan luonnolliseen tasapainoon.

Kuivaneulaus lihasjännityksen helpottamiseksi, Humanus.

Jokainen keho on ainutlaatuinen ja kertoo omaa tarinaansa – se heijastaa elettyä elämää, tämän hetken kuormitusta ja tulevaisuuden tavoitteita. Kehon kipu tai jännitys ei aina kaipaa lisää ponnistelua. Usein se tarvitsee rauhaa palautuakseen ja liikkeen, joka tuntuu jälleen omalta luonnolliselta.

Fysioterapia ja osteopatia tukevat toisiaan: rakenteen, liikkeen ja hermoston kautta etsitään kehon luonnollista tasapainoa. Tarvittaessa käsittelyä voidaan täydentää esimerkiksi kuivakuppauksella, kinesioteippauksella ja muilla menetelmillä, jotka tukevat palautumista ja vahvistavat vaikutusta.

Keholliset muutokset eri elämänvaiheissa kiinnostavat minua erityisesti, ja erityisen lämpimästi vastaanotan myös raskaana olevia ja synnytyksestä palautuvia asiakkaita.
Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika ovat keholle suuria muutoksia. Jokainen kokee ne omalla tavallaan – ja jokaisen uuden lapsen myötä syntyy myös uusi äiti.
Kehon tuntemukset voivat muuttua, ja oma keho voi hetken tuntua vieraalta. Lempeä, kuunteleva työskentely auttaa löytämään yhteyden uudelleen ja tukee palautumista kohti tasapainoa ja varmuutta omasta kehosta.

Varaa aika